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开云真人中新網(wǎng)忻州11月18日電(記者 國璇) 18日，2024年科學(xué)健身指導(dǎo)走基層(繁峙站)活動(dòng)在山西省忻州市繁峙縣工人文化宮舉行，活動(dòng)旨在把專業(yè)的健身指導(dǎo)服務(wù)送到民眾身邊，讓大家從“想健身”到“會(huì)健身”再到“健好身”。

此次活動(dòng)還設(shè)置了義診環(huán)節(jié)。來自山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、山西省腫瘤醫(yī)院和繁峙縣人民醫(yī)院的專家坐診，為每位參與者現(xiàn)場做健康體檢，并耐心解讀測(cè)試報(bào)告，給出相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)建議。

活動(dòng)當(dāng)天舉辦的知識(shí)講堂上，李偉以“常見運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)”為主題進(jìn)行授課。他針對(duì)肌肉拉傷、韌帶損傷、骨折等常見運(yùn)動(dòng)損傷向民眾提出健身建議，包括運(yùn)動(dòng)前需進(jìn)行充分熱身、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)和安全和運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)等。參與了此次活動(dòng)的任太文表示：“以前健身總是盲目跟風(fēng)，聽了李老師的講課，才知道原來還有這么多科學(xué)的方法?！?/p>

本次活動(dòng)邀請(qǐng)了國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院外科(運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué))副主任醫(yī)師李偉，以及相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專家，通過開展全民健身大講堂、義診活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)等活動(dòng)，以多角度、全方位的呈現(xiàn)方式，助力廣大民眾感受運(yùn)動(dòng)健身帶來的快樂。

此外，太原市健身氣功協(xié)會(huì)副秘書長何雅麗、國家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將袁玉嬌和毽球國際級(jí)裁判員王尚軍，分別為民眾講解并表演了健身氣功、太極拳和毽球等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。